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日々のごはんと          マクロビ暮らしで想うこと


by arigatou0358
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今日のごはん 8月13日

今日のごはん 8月13日_e0190089_0245370.jpg



玄米ごはん 
   かかりすぎた鉄火みそ・・・^^;

お味噌汁 
   大根 人参 玉ねぎ アルグラ(ロケットのような味の葉野菜)

切り干し大根の煮物
   天野朋子さん 「ニューベーシックマクロビオティック」より

野菜の重ね煮 (残りもの)

納豆と青海苔を混ぜて焼いたもの

山芋ステーキ

蒸し野菜
   ブロッコリー 人参

この日は姫路のおじいちゃんの命日
いつもありがとう。
by arigatou0358 | 2009-08-15 00:25 | 日々ごはん